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유용한 Tip/건강 Tip (15)

피부가려움증 원인 정리했어요

카테고리 : 유용한 Tip/건강 Tip 유레이 | 2017. 9. 19. 14:46

피부가려움증 원인 정리했어요 안녕하세요. 이번 시간에는 피부가려움증 원인에 대해서 정리해보는 시간을 가져볼게요. 우선 피부가려움증이란 말그대로 피부가 가려워서 긁거나 만지고 싶은 경우를 말하는데요. 단순히 피부가 가려운것이지만 이 피부가려움증의 원인은 정말 다양하답니다. 모기에 물렸을때나 음식물을 잘못 섭취했을때 그리고 물리적, 화학적인 접촉, 그리고 온도, 습도 등의 다양한 원인들이 존재하는데요. 이번 시간에는 이 원인들을 자세히 살펴봄으로써 피부가려움증으로 고생하시는 분들께 조금이나마 참고가 되었으면 좋겠네요. 자 그럼 시작해볼게요. 1. 아토피성 피부질환 피부가려움증의 가장 대표적인 것중 하나가 이 아토피성 피부질환입니다. 이는 면역력이 약한 영유아때 발생하기 시작해서 성장을 하면서 점차적으로 사라..

동충하초 효능 자세히 알아봅시다

카테고리 : 유용한 Tip/건강 Tip 유레이 | 2017. 2. 23. 11:35

동충하초 효능 자세히 알아봅시다안녕하세요. 이번시간에는 동충하초의 효능에 대해서 자세히 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 여러분 동충하초가 뭔지는 다 아시나요? 저는 동충하초 하면 많이 들어봐서 "그냥 몸에 좋은 약"정도의 이미지만 있었답니다. 동충하초가 뭔지는 전혀 모르고요. 이번 포스팅을 하면서 저도 동충하초에 대해서 자세히 알게되었는데요. 동충하초를 아주 간단하게 설명하면 옛날 중국의 그 유명한(?) 진시황제와 양귀비가 주로 먹었던 묘약으로써 곤충을 숙주로 겨울에 나서 여름에 성장하는 버섯의 한종류입니다. 일화로 1994년 히로시마 아시안게임에서 중국선수즐이 세계신기록을 많이 남겼는데요. 이는 동충하초가 큰 영향을 끼쳤다고 해서 다시한번 세간에 관심을 받게 된 계기가 되었죠. 옛날 중국에서는 ..

귤 효능 5가지 알아볼게요

카테고리 : 유용한 Tip/건강 Tip 유레이 | 2017. 2. 20. 11:24

귤 효능 5가지 알아볼게요 안녕하세요. 이번시간에는 귤 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 할게요. 겨울철이면 가장 인기있는 과일이라고 해도 과언이 아닌 귤인데요. 귤 하면 뭐가 떠오르시나요? 저는 귤하면 그냥 비타민C만 떠오르는데요. 비타민C하면 감기예방에 좋다정도? 그것 말고는 딱히 생각나는게 없는게 사실입니다. 하지만 귤의 효능에는 단지 비타민C로 인한 감기예방만 있는게 아니더라구요. 감기예방 이외에도 추운 겨울 우리몸을 지켜주는 귤이라고 하는데요! 그럼 많은 사람들에게 사랑받고 있는 귤이 과연 효능을 가지고 있는지 자세히 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 자 시작할게요!감기예방역시 첫번째는 제가 앞서 예상했던데로 감기예방입니다. 여러분들도 잘 알다싶이 귤에는 비타민C가 풍부하게 함유되어..

콜라겐의 효능 및 음식 어떤게 있을까요?

카테고리 : 유용한 Tip/건강 Tip 유레이 | 2017. 1. 19. 08:40

콜라겐의 효능 어떤게 있을까요? 안녕하세요. 이번시간에는 콜라겐의 효능에 대하여 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 여러분은 콜라겐 하면 어떤 이미지가 있으신가요? 저는 콜라겐하면 피부미용이 생각나는데요. 피부미용말고 어디에 좋을까.. 곰곰히 생각해봐도 잘 모르겠더라구요. 그만큼 TV나 잡지같은데서 콜라겐은 피부미용에 좋다라고만 광고를 해서 그런지. 피부미용뿐 아니라 다른곳에도 좋은 영향을 끼치는지에 대해서 많은 분들이 모르시는것 같더라구요. 자 그럼 피부미용뿐 아니라 콜라겐은 어떤 좋은 영향을 끼치는지 지금부터 자세히 알아보도록 합시다. 우선 콜라겐이 함유된 음식은 어떤 음식들이 있는지에 대해서 알아볼게요. 콜라겐이 많이 함유된 대표적인 음식으로는 닭발,족발, 돼지껍데기,도가니탕,닭날개등이 있구요...

몸에좋은 죽순 효능 및 효과 알아보아요.

카테고리 : 유용한 Tip/건강 Tip 유레이 | 2016. 11. 11. 16:56

안녕하세요. 이번시간에는 죽순의 효능, 효과 그리고 먹는법에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 죽순하면 아삭거리는 식감과 은은히 나는 향이 정말 좋은음식인데요. 저도 상당히 좋아하는 음식중에 하나랍니다. 음식으로도 참 다양하게 쓰이는데요. 죽순을 넣어서 밥을 만들거나 볶아서 먹거나 파스타에 곁들여서 먹어도 맛있구요. 이렇게 맛있고 다양하게 쓰이는 죽순은 어떤 효능과 효과가 있을까요? 그리고 어떤식으로 섭취하면 몸에 좋은지도 함께 알아보도록 할게요. 우선 죽순의 효능 효과입니다. 1. 뇌를 활성화 하고 의욕을 향상시킨다. 죽순을 요리하다 보면 하얀 가루같은게 눈에 띄실텐데요. 그것은 타이로신이라는 결정이랍니다. 이 타이로신은 아미노산의 일종으로써 신경전달물질에 관여하는 도파민의 원료이기도 하답..

치매 예방법 어떤것들이 있는지 알아봅시다

카테고리 : 유용한 Tip/건강 Tip 유레이 | 2016. 10. 9. 18:53

안녕하세요. 이번시간에는 치매예방법에 대하여 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 치매는 알츠하이머병을 말하는 건데요. 이 알츠하이머 병은 전세계적으로 3천만명정도의 환자가 있을 정도로 굉장히 심각하고 위험한 질병이랍니다. 알츠하이머 병에 걸리게 되면 뇌가 계속 손상되어 마지막에는 죽음을 맞이하는 병인데요. 증상으로는 언어사용에 장애가 오고 감정의 기복이 심해지며, 기억력 상실 그리고 정신상태의 혼란이 온다고 합니다. 알츠하이머병이 더 무서운 이유는 치료법이 없는 불치병이기 때문이죠 알츠하이머 병이 진단되어서 지금 있는 약들을 복용하여도 병을 지연시키는 효과밖에 할수 없다고 하네요. 그렇기 때문에 걸기기 전에 예방하는게 무엇보다도 중요한 질병이라고 할 수 있습니다. 그럼 생활속에서 할 수 있는 치매 예방법..

암예방에 좋은 음식 알아볼까요

카테고리 : 유용한 Tip/건강 Tip 유레이 | 2016. 10. 9. 01:47

안녕하세요. 오늘은 암 예방에 좋은 음식에 대해서 알아보는 시간을 갖겠습니다. 암 하면 죽음이라고 생각할 정도로 위험한 병인데요. 이 위험한 병이 한국인 사망원인 1위를 몇년째 차지하고 있다고 하네요. 암의 종류도 많은데요. 흔히 알고 있는 위암, 폐암, 간암 이외에도 갑상선 암, 대장암, 유방암, 전립선암, 췌장암등등이 있는데요. 이런 인체의 여러가지 기관에 오는 무서운 질병인 암인데요, 암을 일단 걸리면 다른기관으로 퍼지는 경우가 많아서 상당히 치료가 어렵답니다. 그렇기 때분에 암에 걸리기 전에 예방하는게 가장 중요한데요. 암예방에서 가장 중요하고 가장 쉽게 시작할 수 있는 것이 식습관이랍니다. 암 예방에 좋은 음식은 무엇이 있을까요. 자 시작해볼까요. 마늘 옛날 부터 마늘은 암에 좋다고 널리 알려져..

하루에 몇시간자면 가장 좋은지 알아봅시다

카테고리 : 유용한 Tip/건강 Tip 유레이 | 2016. 10. 7. 00:38

안녕하세요. 이번시간에는 하루에 몇시간 자면 가장 좋은지 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 우선 저는 잠을 거의 안잡니다. 흠.. 이렇게 말하면 이상한데요. 거의 1시 넘게 자서 6시정도에 일어나니.. 5시간 정도 수면을 하는데요. 가끔 점심시간에 밥을 먹고 나면 미칠듯한 졸음에 괴로움(?)을 느끼곤 한답니다. 제 기준에서는 5시간이면 될거라고 생각하고 그렇게 생활하고 있는데요. 이번 포스팅을 하기 위해서 공부를 해보니 역시나! 아니더라구요. 자 지금부터 함께 알아보도록 합시다. 참 이번 포스팅을 하면서 여러가지를 알았는데요. 인간이 태어사서 죽을때까지 평균 몇시간 수면을 하는지 아시나요? 사람에 따라 다른데요. 최소 126000시간에서 최대 267840시간을 잔다고 하네요. 대단한 시간이죠. 역시 사람이..

꿀의 효능 어떤것들인지 알아볼까요

카테고리 : 유용한 Tip/건강 Tip 유레이 | 2016. 10. 6. 21:07

안녕하세요. 꿀의 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖겠습니다. 꿀하면 우선 맛도 있어서 거부감없이 많이 먹는 건강식품인데요. 이 달짝지근한 벌꿀들의 식량이 인간에게 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 면역력을 강화시켜주고 감기예방에 좋다 꿀에는 많은 효소들과 비타민이 함유되어있답니다. 이 효소들과 비타민들로 인하여 몸의 면역력이 강해지는 효과가 있는데요. 몸이 약하신 분들이나 노인분들 그리고 성장기의 아이들이 꾸준히 꿀을 섭취해 주시면 질병예방에 큰 효과가 있다고 하네요. 감기 예방에도 큰 효과가 있어서 우리나라에서는 유자차나 모과차등에 꿀을 사용하곤 하죠. 2. 숙취해소와 피로회복에 도움을 준다 꿀은 영양소를 몸에 저장을 한 후 사용되는 경우로 몸에 피곤하게 되면 효과를 발휘하게 된답니다. ..

소율 공황장애 무서운 병이군요

카테고리 : 유용한 Tip/건강 Tip 유레이 | 2016. 10. 5. 11:07

안녕하세요. 이번시간에는 공황장애에 대해서 알아보겠습니다. 어제 크레용팝의 멤버 소율이 공황장애로 인하여 활동을 중단했다는 기사가 떴더라구요. 긴 연습생활끝에 빛을 보나 했는데 공황장애로 인하여 활동중단이라니.. 너무너무 안타깝습니다. 소율 이외에도 김구라, 이경규, 이병헌씨도 공황장애로 인해서 힘들었던 적이 있던 연예인들이죠. 연예인들이기때문에 뉴스나 인터넷에 크게 나와서 그렇지 보통 사람들에게도 위험성이 큰 것이 공황장애인데요. 취업사이트인 커리어의 조사에 의하면 직장인 448명을 대상으로 한 조사에서 무려 4.25퍼센트의 직장이들이 공황장애를 앓았다는 조사가 나왔답니다. 자 우선 공황장애 자가 진단법을 통해서 증상을 알아보도록 하겠습니다. 공황장애가 나타날때의 증상들인데요. 위에 있는 증상들중이서 ..

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